WiryaKastawan.info

“Men from Mars and women from Venus”, ungkapan itu sering terlontar saat timbul perbedaan antara pria dan wanita. Pria seringkali merasa, wanita sulit diajak berkomunikasi karena memiliki metode komunikasi berbeda dari pria. Sedangkan, sang wanita merasa pria sering tidak mendengarkan. Mengapa pria sulit mendengarkan? Jika Anda ingin didengar oleh kaum pria, ikuti lima tips penting seperti dikutip laman yourtango, Minggu, 22 November 2009.

1. Bicara dengan suara keras Pria tidak mendengar sebaik wanita. Hal tersebut sudah dimulai saat pria terlahir ke dunia dan berlanjut seumur hidupnya. Kondisi tersebut sesuai dengan hasil penelitian klinik neonatal. Peneliti mencoba menstimulus bayi prematur dengan membunyikan alunan musik lembut. Stimulus tersebut bertujuan meningkatkan nafsu makan dan berat badan bayi. Namun, hasilnya hanya terlihat maksimal pada bayi perempuan. Sedangkan, bayi laki-laki tidak menunjukkan perkembangan sama sekali. Peneliti pun menyimpulkan, anak laki-laki tidak mendengar sebaik anak perempuan. Perbedaan kemampuan mendengar itu terus berlanjut hingga dewasa. Hal itu menjelaskan, mengapa wanita merasa suami atau rekan kerja prianya berbicara dengan suara keras, atau bahkan berteriak. Atau, remaja pria yang gemar mendengarkan musik keras dan remaja wanita malah menutup telinganya dengan bantal. Singkatnya, pria tidak mendengar sebaik wanita. Jadi, bicara dengan lantang jika Anda ingin kaum pria mendengar apa yang Anda ucapkan.

2. Raih perhatiannya Saat saudara pria Anda tengah menonton sepak bola, coba ajak dia berdiskusi. Niscaya, ajakan Anda akan ditanggapi oleh angin lalu. Jika Anda ingin mereka mengerti, pilih waktu yang paling tepat, saat Anda bisa memperoleh perhatian penuh tanpa terganggu hal lain. Misalnya, saat makan malam atau setelah saudara pria Anda selesai menonton tayangan sepak bola itu. Cara lainnya bisa diterapkan bagi bos pria Anda. Buatlah jadwal khusus di kantor, sehingga Anda bisa menyampaikan isi kepala dengan leluasa saat jam khusus tersebut. Atau, raih perhatiannya dengan berkata, “Saya ingin mendiskusikan sesuatu dengan Anda.” Panggil mereka dengan menyebutkan namanya karena seseorang pasti akan menoleh jika mendengar namanya dipanggil. Yakinkan bahwa Anda memperoleh perhatian penuh darinya, baik dari pandangan ata atau pun pendengaran telinganya. Sebab, banyak pria, dan bahkan wanita, hanya mengangguk tanpa mengerti apa yang disampaikan kepada mereka. Itu biasanya terjadi saat mereka sedang serius pekerjaannya.

3. Langsung sampaikan tujuan Wanita bisa menghabiskan banyak waktu dengan satu hal saja. Sementara, kebanyakan pria lebih praktis dan ingin mencapai tujuannya dengan cepat, terutama jika berkaitan dengan pekerjaan. Anda harus belajar bagaimana menyampaikan maksud Anda dalam waktu kurang dari 30 detik. Jika Anda memerlukan waktu tambahan untuk berdiskusi, paling tidak Anda telah menemukan dasar dari diskusi anda, yakni penjelasan mengenai apa yang hendak disampaikan. Wanita perlu mempelajari bagaimana membuat penjelasan yang cepat, efektif menerangkan tujuannya. Jika hal tersebut membutuhkan diskusi lebih jauh,, usahakan sang wanita berkata lebih dulu. Namun, jika masalahnya bisa dirumuskan tanpa diskusi, carilah pria.

4. Ucapkan keinginan anda Katakan dengan tegas jika Anda meminta sesuatu atau perubahan. Jangan ucapkan “saya pikir” atau “menurut saya”. Seorang pria akan mengartikan kalimat tersebut sebagai pilihan baginya, karena Anda hanya menyampaikan opini, bukan memint secara langsung. Selain itu, hindari penggunaan kata “tapi”. Anda bisa mengurangi tingkat kepentingan hal yang Anda sampaikan jika ada kata “tapi” dalam pernyataan Anda.

5. Stop berbicara Berhenti bicara jika yang Anda sampaikan sudah terucap seluruhnya. Seringkali, wanita terus saja berdiskusi meskipun dia telah menyampaikan pikirannya. Hal itu akan membuat pria berpikir kembali dan mengubah opininya terhadap hal yang sudah Anda sampaikan. Contohnya, penjual wanita kehilangan kesempatannya menjual barang kepada pelanggan pria karena mereka terlalu banyak berbicara. Jika Anda telah menyampaikan apa yang ada di benak Anda dan mayoritas pendengar Anda setuju, STOP BERBICARA! Jika Anda telah melakukan lima aturan mudah di atas, Anda akan memahami bahwa pria bisa dan akan mendengar apa yang akan Anda ucapkan. Sumber : VIVAnews

Hal ini adalah apa yang perlu anda mengerti:

1. Badan kita membakar sejumlah kalori tertentu setiap harinya. Kalori yang dibakar oleh tubuh tiap orang berbeda. Sekarang kita anggap rata-rata wanita indonesia badannya mampu membakar 1300 kilokalori atau singkatnya kalori per hari. (dalam keadaan tanpa olahraga atau dikenal sebagai RMR atau Resting Metabolic Rate)

2. Setiap makanan dan minuman memiliki jumlah kalori tertentu. Contohnya 1 gelas Starbucks memiliki kira-kira 600 kalori. (air putih kalorinya = 0. jadi mau minum sebanyak apapun gak bikin gemuk. Artinya mitos air putih bikin gemuk gak bener gitu loh he he he)

3. Kelebihan kalori yang masuk ke badan kita akan secara otomatis dirubah badan kita menjadi cadangan makanan berupa lemak.

4. Dengan demikian kalo kita mau turun berat badan kita perlu mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang dibakar badan kita. Karena kekurangan kalori yang dibutuhkan akan diambil dari cadangan di badan kita yaitu lemak. Makanya kita akan turun berat badan. Tantangannya adalah kita harus mengkonsumsi makanan dalam kalori rendah tapi tetap memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi badan kita . Kalo kita hanya sekedar ngurangin makan atau diet dg cara radikal malah membuat metabolisme badan kita jadi lambat n walhasil turun berat badan jadi sulit.

5. Kalo kalori yang kita masukkan = kalori yang dibakar maka berat badan kita akan stabil.

6. Kalo kita mau turun rata2 1kg per minggu, kita perlu mengkonsumsi kalori 500 kalori kurang dari yang dibakar oleh badan sehari2. Di contoh diatas, quota kalori yang bisa dimasukkan ke badan andaadalah 1450-500 = kira2 900 kalori.

Sekarang kita lihat pola makan tipikal orang Indonesia

* Pagi: 2 lembar roti plus selai (300 kalori) 1 gelas teh manis (150kalori)
* Cemilan pagi 2 potong gorengan = 150 kalori
* Makan siang (600 kalori) minuman bersoda (200 kalori)
* Cemilan sore pergi ke Starbucks minum Vanilla Latte (600 kalori) muffin (300 kalori)
* Makan malam (600 kalori)

Nah kalo ditotal apa yang anda makan jumlahnya 2900 kalori padahal badan anda hanya mampu membakar 1400 kalori. Yang terjadi kelebihan kalori yang sejumlah 1500 kalori disimpan badan kita jadi cadangan alias lemak.

Nah kalau anda tipe orang yang kelebihan berat badan, lebih baik waspada dari sekarang karena yang namanya gemuk tidak ada yang sehat. Jika anda tidak berada pada berat badan yang ideal, anda akan memperbesar resiko terserang penyakit seperti Diabetes tipe 2, jantung, kanker, dan stroke. Faktanya, 90% orang yang mengidap Diabetes tipe 2 adalah orang yang gemuk. (Yang parah adalah kalo udah gemuk bilangnya yang penting cantik dan sexy, padahal kalo langsing pasti kan jadi lebihcantik dan lebih sexy toh?